Das scaleyourbody Konzept basiert auf 3 Säulen;
Ernährung, Bewegung und Erholung.

Für einen ausgeglichenen Lifestyle ist eine und gesunde Ernährung genauso wichtig, wie regelmäßige Sporteinheiten und Ruhephasen.

Gemeinsame LIVE Workouts, LIVE Kochen und vieles mehr bringt Motivation und Spaß in unserer online Community.

BEWEGUNG

Mit scaleyourbody wirst du deine Muskeln beanspruchen und mehr Energie für viele Alltagssituationen gewinnen.
Wöchentliche online live Workouts werden dich dabei unterstützen eine Trainingsroutine lieben zu lernen. 

ERNÄHRUNG

Eine reichhaltige Nährstoffzufuhr ist die Basis für einen vitalen Körper.

Durch gemeinsames Kochen der scaleyourbody Rezepte, wächst die Begeisterung für eine gesunde Ernährung. 

ERHOLUNG

Erholung ist sehr wichtig. Der Körper baut dadurch den täglichen Stress ab.

Gönne dir in Zukunft Erholungsphasen, um Energie zu tanken.

OPTIMIERE DEIN TÄGLICHES ESSEN

Im beruflichen Alltag kommt das Essen leider oft zu kurz, daher sind schnelle Lösungen gefragt. 

scaleyourbody trainiert dein Bewusstsein für deine täglichen Mahlzeiten und unterstützt dich dabei, aufmerksamer auf deinen Körper zu hören. 

Du bekommst viele hilfreiche Tipps wie auch du deinen Lifestyle positiv veränderst kannst.

MEHR MIKRONÄHRSTOFFE UND GUTE MAKRONÄHRSTOFFE

Jeder weiß, dass Vitamine und Mikronährstoffe sehr wichtig für unseren Körper sind. Diese sollten aus natürlichen Quellen wie Obst und Gemüse gewonnen werden.
Hast du dir schonmal die Frage beantwortet, wieviel Obst und Gemüse du täglich isst?

Makronährstoffe geben uns Energie und sollten auch möglichst naturbelassen sein. Mit scaleyourbody wirst du die tägliche Lücke, von dem was du täglich laut der Weltgesundheitsorganisation zu dir nehmen solltest und dem was du tatsächlich zu dir nimmst, schliessen. Gesunde und leckere Rezepte unterstützen dich dabei, eine ausgewogene Zufuhr von Makronährstoffen zu generieren.

BRING BEWEGUNG IN DEINEN ALLTAG!

Wir fordern dich heraus, deinen Körper auf ein sportliches Level zu bringen und dich regelmäßig zu bewegen.

Unsere scaleyourbody Community wird dich dabei motivieren und unterstützen.

 

DU ERHÄLTST
  • Booklet als PDF
  • inkl. 12 Wochen Figurprogramm
  • Tipps für eine gesunde Ernährung
  • Rezepte für Frühstück, Mittag und Abendessen
  • Online Community zum Austausch und gegenseitiger Motivation
  • Deinen persönlichen Ansprechpartner
  • LIVE WORKOUTS

"Mein Name ist Ingrid Kessler, ich habe mit scaleyourbody innerhalb 8 Monaten 11kg abgenommen. Super tolles Programm und so einfach. Ein Programm wie für mich gemacht! Fünf Jahre lang habe ich gehungert, gefastet, in Intervallen gegessen, alle möglichen Dinge ausprobiert... Tatsächlich habe ich auch zwischendurch mal abgenommen. Nur um festzustellen, dass ich die verlorenen Pfunde in kürzester Zeit wieder auf den Rippen hatte. Und oft auch noch ein paar mehr als vorher. Erst scaleyourbody hat mir nachhaltig geholfen."​

Ingrid Kessler

WAS PASSIEREN WIRD
FETT VERBRENNEN
MUSKELN AUFBAUEN
BESSER FÜHLEN
NEUE GEWOHNHEITEN
STARTE JETZT DEIN VITALITY CHECK
Der scaleyourbody Vitality Check hilft dir, deinen täglichen Lifestyle auf den Prüfstand zu stellen. Nachdem du den Vitality Check ausgefüllt und abgeschickt hast, wird sich dein persönlicher scaleyourbody Ansprechpartner melden. Der scaleyourbody Vitality Check baut auf aktuellen Studien und Erkenntnissen der WHO (Weltgesundheitsorganisation), der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und der Deutschen Sporthochschule Köln.
Vitality Check
Auch Zwischensnacks beachten
Eine Portion ist eine Hand voll.